stress en burn-out

Heb jij ook zo veel stress?

Burn-out, veel mensen hebben een mening hierover, weinigen weten precies wat het exact omvat. Tot het je zelf treft…

Hoe kom je in die burn-out? Wanneer je lichaam en geest niet genoeg kunnen opladen, loop je de kans opgebrand te geraken. Hoezo? Kijk maar:

  • Je hebt een gezin, een job, familie en/of vrienden die allemaal aandacht willen
  • je probeert alle balletjes omhoog te houden
  • je hebt een leuke job waar je wil presteren en liefst nog erkenning krijgt
  • Je wil de beste vrouw zijn voor je partner, de beste mama voor je kids en/of de liefste collega zijn op werk. Maar het lukt je niet meer.

Herken je iets hiervan?

Heb je ook het gevoel dat je de gedachten in je hoofd niet stil krijgt? Voel je je ook constant onrustig diep vanbinnen? Voel je je onzeker over alles en nog wat en vooral over jezelf? Voel je dat de passie voor wat je in vuur en vlam zette stilletjes weggeëbd is? De energie om een extraatje te doen voor je geliefden is ver zoek?

Dan wordt het tijd om voor jezelf te zorgen! Stel het niet uit! En ik weet, je bent waarschijnlijk iemand met een gouden hart, een people-pleaser en een echte doorzetter. Iemand die zich overstijgt wanneer ze het gevoel dat ze de controle heeft bewaard en iedereen happy ziet. Alleen lukt dat de laatste tijd misschien ook niet meer zo goed…

JOUW tijd is aangebroken! En je hoeft dit niet alleen te doen! Samen gaan we aan de slag! Geen zweverige praat, geen blabla om tijd te vullen! We gaan er samen tegenaan, maar op een manier die dicht bij JOU blijft. Want uiteindelijk ben JIJ de enige waarom dit draait!

Het is als een cake bakken!  Je gebruikt steeds de zelfde ingrediënten maar je cake mislukt altijd. Als je niets verandert blijft deze mislukken

Burnout quotes Spreuken die helpen bij burn-out - Ingspire - hét zingevingsplatform met wijsheden, inzichten & krachtspreuken

“Wat een heerlijke ervaring, sinds midden augustus ga ik bij Carine voor voedingsadvies en Formo Star, op mijn bijna 56 lentes kwamen er hier en daar wat kilootjes bij…bij mijn eerst bezoek was mijn BMI 29, ik schrok daar toch wel behoorlijk van…mijn gewicht was toen 79.7 daar schrok ik nog meer van, ik heb thuis geen weegschaal, dus met dat alles in het achterhoofd ben ik begonnen met een aangepast voedingsschema en de Formo Star….Nu zijn we 2 maanden verder en ben ongeveer 4.5 lichter, door die juiste voeding heb ik tonnen meer energie…mis eigenlijk niks van eten, combineer het wel met een dagelijkse intense wandeling van een half uurtje…het is super, had dit nooit gedacht…ben echt content…een echte aanrader, Bedankt Carine”

Christel

Meer energie… Iedereen is er naar op zoek. Een beetje terughoudend ging ik langs bij Carine. Benieuwd wat ze te vertellen had. Weeral de zoveelste coach en voedingsdeskundige die eens zou vertellen hoe het moest. We gingen met haar plan van aanpak aan de slag en voelden eigenlijk snel resultaat. Samen met de professionele begeleiding van Carine en haar duidelijke instructies werd het een leuke uitdaging en geen marteling om een nieuw eetpatroon aan te leren. Na meer dan een jaar houden we deze structuur goed aan met natuurlijk hier en daar wat “slippertjes”. Maar de energie is van een ander niveau, en dat allemaal dankzij Carine. Bedankt!

Evelien Laureyse Ferzo Design 08/04/2021
Beste Carine ,
Wat ben ik blij dat ik bij jou terechtgekomen ben .Ik was radeloos.
Nu ben ik herboren ,voel me veel beter
GEEN PIJN dus weg pijnstillers TOP.
Meer energie, het voelt dat ik mijn leven terug heb .
Ik ben SUPERBLIJ dat ik deze stap genomen heb nog geen seconde spijt van .
Lieve groet en een dikke dankjewel van de coaching! 👍💪
En succes voor eenieder die me volgt 🤞
Belinda
Belinda 29/04/2021

Voordelen van een groepstraject

  • Je krijgt meer tijd
  • Leren van elkaar
  • ervaringen van lotgenoten
  • een persoonlijke buddy
  •  Een begeleiding gespreid over ongeveer 3 maand
  • 5 groepsmomenten  van ongeveer 1uur 30.

Tarieven & praktische info sessie

  • 1 op 1 coaching

    • Tijd: +/- 60 min.
    • Samen brengen we jouw situatie in kaart en kijken we welke stappen nodig zijn voor JOU om dichter bij jezelf te komen. JEZELF kan rekenen om met meer zelfvertrouwen in het leven te staan.
    •  advies op maat
    • concrete oefeningen
    • Prijs 59€
  •  stress en burn-out groepstraject                                                  
    •  Een begeleiding gespreid over ongeveer 3 maand
    • 5 groepsmomenten  van ongeveer 1uur 30.
    • het volgende traject start 10 feb om 14 uur
    •                                                17 feb om 14 uur
    •                                                24 feb om 14 uur
    •                                                  3 maart om 14 uur
    • terug kom moment is         7 april om 14 uur
    • dit met gesprekken en concrete oefeningen, persoonlijke buddy en je krijgt meer tijd en steun van lotgenoten
    • Prijs: 150€. 
    • inschrijving kan via mail en is pas geldig na betaling (be69 3770 3436 1578)

FLA BE LOS

Fla be los 10 min. = 1 uur SPORT Kantelplaat

“Al deze posities om individuele spiergroepen te trainen.”

Een maatje minder in 3 weken!! – 20 beurten voor 130 euro

De voordelen

  • Versterkt je beenderen
  • Verbrand je vet
  • Versnel je metabolisme
  • Weg met rugpijn
  • Verhoogt je energie
  • Anti-aging
  • Bevordert je circulatie
  • Verbetert je flexibiliteit
  • Verlies je gewicht
  • Vermindert cellulitis
  • Versterkt je spieren
  • Verlost je van constipatie
body flow temse flabelos oefeningen nederlandse uitleg